シーパスで健康づくり！「健康ラボ」～測る・学ぶ・相談する～

市民の健康づくりを応援するため、令和6年4月からシーパスパークで、「健康チェック」や「未病予防相談」、ミニワークショップなど、気軽に健康づくりを体験できる「健康ラボ」を定期開催しています。（事前予約優先）

内容

1 体組成測定（全身の筋肉量や脂肪量、ボディバランスなどをチェック）

2 運動機能測定（脚の筋力のパワー、スピード、バランスをチェック）

3 ベジチェック（手のひらで推定野菜摂取量をチェック）

免疫力向上や身体を整えることをテーマに、体験型のミニワークショップを行います。

月	ミニワークショップのテーマ	定員
4月	腸活×食育（いちごと小豆の生春巻き、試食あり）	32人
5月	腸活×食育（みそ玉と金芽米おにぎり、試食あり）	32人
6月	熱中症予防セミナー（アイススラリー1個プレゼント：大塚製薬株式会社提供（連携協定企業））	30人
7月	食育×熱中症（手作りドリンクでビタミンチャージ！）	32人
8月	食育×野菜（夏野菜でサビない身体をつくる）	32人
9月	噛む噛むアンチエイジング（ガムを使ってトライしてみよう！）	24人
10月	特別プログラム（13:00～14:30、90分の講座になります） 9割の人が知らない！病気を寄せ付けない呼吸法！	20人
11月	食育×温活（ショウガを使ったからだポカポカスープ）	32人
12月	特別プログラム（13:30～15:00、90分の講座になります）自律神経、体、心を整える！心身の癒しを誘うヨーガセラピー	20人
1月	特別プログラム（13:30～15:00、90分の講座になります）自律神経、体、心を整える！心身の癒しを誘うヨーガセラピー ※12月の参加者は対象外	20人

病気になる前からの健康づくりとして、東洋医学や栄養学などにも精通した医師による未病予防相談を行います。気になる身体の不調や不安、栄養のことなどご相談ください。

※未病予防相談につきましては、申し込み多数の場合、新規の方を優先いたします。

医師：豊田孝行氏

※いずれのプログラムも、当日、予約なしでのご参加も可能です。ただし、定員に空きがないときは、ご参加いただけない場合がありますのでご了承ください。

シーパスパークパークセンター

保健センター窓口、電話

〒595-0013　泉大津市宮町2番25号　健康づくり課（保健センター）
電話番号：0725-33-8181　ファクス：0725-33-4543